Verklebter Brustkasten

Du bist #Ü40 & dein Brustkasten ist verklebt?

Tipp: Halte deine Wirbelsäule stets beweglich.
Bewege deine Wirbelsäule regelmässig in alle Richtungen, nicht nur einseitig nach vorne.
Wenn du oft am PC-Arbeitsplatz sitzt, verkürzen deine #mysofaszialen Strukturen von alleine, daher spring mal zum Ausgleich rückwärts ins Wasser:)